Online coaching

Wil je graag sporten op tijden dat het jou uitkomt, maar wil je toch persoonlijke begeleiding? Dan is online coaching ideaal voor jou!

Je plant je eigen trainingsmomenten, maar je gaat wel met een resultaatgericht programma aan de slag. Via een online intake bepalen we jouw doel en bekijken we wat je nodig hebt om dit doel te bereiken. Vervolgens stellen we een persoonlijk trainingsplan op. Via een handige app kun je je oefeningen inzien, inclusief instructievideo’s. Alles wat je tijdens je training hebt gedaan kun je invoeren in de app, zodat je altijd inzicht hebt in je voortgang.

Naast training is je voedingspatroon ook heel belangrijk om resultaat te boeken. We stellen een op maat gemaakt voedingsplan op, die je ook kunt terugvinden in de app. Je houdt elke dag je voeding bij in een digitaal dagboek, zodat we kunnen zien in hoeverre je aan je voedingsplan voldoet. Elke week ontvang je tips en adviezen om je voeding te optimaliseren voor de beste resultaten.